Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long: Để có thể tiếp cận được nguồn vắc xin trong bối cảnh khan hiếm trên quy mô toàn cầu, Bộ Y tế đã hết sức nỗ lực, cố gắng đưa vắc xin về Việt Nam. Hơn 200 cuộc trao đổi, làm việc, đàm phán với các tổ chức, nhà sản xuất vắc xin được Bộ Y tế bền bỉ thực hiện suốt từ giữa năm 2020 đến nay đã giúp Việt Nam có được 130 triệu liều vắc xin COVID-19 trong năm 2021.

Bộ Y tế tiếp tục nỗ lực đàm phán để có 150 triệu liều vắc xin nhằm tạo miễn dịch cộng đồng trong năm 2021

Phát biểu tại sự kiện ra mắt Quỹ vắc xin phòng, chống COVID-19 tối ngày 5/6 tại Hà Nội với sự tham dự của Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính và nhiều đồng chí lãnh đạo Đảng, Nhà nước, lãnh đạo các bộ, ban, ngành, tổ chức đoàn thể, doanh nghiệp, cá nhân.., GS.TS Nguyễn Thanh Long, Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế nhấn mạnh: Một năm rưỡi trôi qua, đại dịch COVID-19 đã hoành hành trên thế giới, gây ra những tổn thất nghiêm trọng, cướp đi sinh mạng của hàng triệu người và đảo lộn đời sống, kinh tế, xã hội của các quốc gia.

Đại dịch COVID-19 vẫn chưa có dấu hiệu thuyên giảm; giải pháp vắc xin COVID-19 là biện pháp hữu hiệu nhất để bảo vệ tính mạng của người dân và đưa cuộc sống trở lại bình thường.

Hầu hết các quốc gia đã và đang phấn đấu thực hiện mục tiêu bao phủ vắc xin cho ít nhất 2/3 dân số đến hết năm 2021, trong đó có Việt Nam chúng ta.

“Tối ngày hôm nay, Thủ tướng Chính phủ chính thức công bố Quỹ Vắc xin phòng, chống COVID-19, kêu gọi toàn dân ủng hộ, đóng góp để bảo đảm nguồn tài chính bền vững cho cuộc chiến chống lại COVID-19 ở nước ta. Nhìn lại chặng đường lịch sử hào hùng của dân tộc, dù thời chiến hay thời bình trước những cam go và thách thức, tinh thần đoàn kết dân tộc luôn được phát huy, đưa đất nước dành mọi thắng lợi. Những hình ảnh mà chúng ta vừa chứng kiến là minh chứng hùng hồn, tô đẹp thêm truyền thống đoàn kết, yêu nước, nhân ái của nhân dân ta”- Bộ trưởng Nguyễn Thanh Long nói.

Theo Bộ trưởng Nguyễn Thanh Long: Trong cuộc chiến chống đại dịch COVID-19 cũng vậy, rất nhiều cá nhân, tổ chức đã thể hiện tinh thần trách nhiệm với xã hội, với đồng bào. Hình ảnh những người nông dân chia sẻ từng mớ rau, cân gạo cho lực lượng chống dịch, hay bà mẹ liệt sỹ đến trụ sở chính quyền ủng hộ những đồng tiền do mình chắt chiu, dành dụm đã đi sâu vào tâm trí chúng ta; hình ảnh các cá nhân, tổ chức, doanh nghiệp đóng góp kinh phí, trí tuệ, công sức đã thể hiện trách nhiệm xã hội cao đẹp đối với đất nước.

“Là lực lượng tuyến đầu phòng chống dịch, chúng tôi thật sự cảm động và trân trọng sự sẻ chia, đồng hành của toàn dân và toàn xã hội; đây là động lực tiếp thêm sức mạnh cho chúng tôi hoàn thành tốt nhiệm vụ được Đảng, Nhà nước và nhân dân giao phó”- người đứng đầu ngành y tế bày tỏ.

Tại sự kiện, Bộ trưởng Bộ Y tế cho biết: Để có thể tiếp cận được nguồn vắc xin trong bối cảnh khan hiếm trên quy mô toàn cầu, Bộ Y tế đã hết sức nỗ lực, cố gắng đưa vắc xin về Việt Nam. Hơn 200 cuộc trao đổi, làm việc, đàm phán với các tổ chức, nhà sản xuất vắc xin được Bộ Y tế bền bỉ thực hiện suốt từ giữa năm 2020 đến nay đã giúp Việt Nam có được 130 triệu liều vắc xin trong năm 2021.

“Bộ Y tế hiện vẫn đang tiếp tục trao đổi nhằm đạt mục tiêu 150 triệu liều để tạo miễn dịch cộng đồng trong năm 2021. Tất cả các vắc xin được Bộ Y tế cấp phép sử dụng và đưa về Việt Nam đều đảm bảo an toàn và hiệu quả”- Bộ trưởng Nguyễn Thanh Long khẳng định.

Hơn 12.000 cơ sở y tế và hàng vạn cán bộ y tế thực hiện chiến dịch tiêm chủng lớn nhất với 3 phương châm “tiêm đến đâu an toàn đến đó”, “không bỏ phí bất cứ một liều vắc xin nào” và “không lãng phí bất cứ đồng nào từ Quỹ Vắc xin phòng, chống COVID-19 của Việt Nam”

Cũng theo GS.TS Nguyễn Thanh Long, ngành Y tế đã triển khai chiến dịch tiêm chủng với quy mô lớn nhất trong lịch sử của ngành, trong đó ưu tiên về an toàn tiêm chủng được lên hàng đầu; đây cũng là điểm khác biệt của Việt Nam so với các quốc gia khác. Đến nay hơn 1,3 triệu liều vắc xin đã được tiêm chủng cho các đối tượng theo Nghị quyết 21 của Chính phủ.

Bộ trưởng Bộ Y tế cũng chia sẻ: Có lẽ chưa có khi nào ngành y tế đồng thời tiến hành nhiều nhiệm vụ cùng lúc như bây giờ: vừa thần tốc chống dịch với lực lượng ở mọi chiến tuyến, vừa nỗ lực khám, chữa bệnh tại tất cả các cơ sở y tế để bảo vệ sức khỏe của người dân, vừa khẩn trương triển khai tiêm chủng an toàn, đảm bảo độ bao phủ cho người dân.

Trong những ngày tới, khi nguồn cung vắc xin dồi dào hơn, ngành y tế sẽ huy động tổng lực với hơn 12 nghìn cơ sở y tế và hàng vạn cán bộ y tế trong cả nước thực hiện khẩn trương và hiệu quả chiến dịch tiêm chủng với phương châm “tiêm đến đâu an toàn đến đó”, “không bỏ phí bất cứ một liều vắc xin nào” và “không lãng phí bất cứ đồng nào từ Quỹ Vắc xin phòng, chống COVID-19 của Việt Nam”.

“Quỹ Vắc xin phòng, chống COVID-19 là sự chắt chiu của người dân, là truyền thống nhân ái của dân tộc. Nhân dân đã trao cho chúng ta sự tin tưởng, vì vậy việc sử dụng hiệu quả từng đồng vốn của Quỹ là lương tâm, trách nhiệm, nghĩa vụ của Bộ Y tế, Bộ Tài chính, Chính quyến các cấp và các Bộ, ngành liên quan.

Thay mặt ngành y tế, tôi chân thành cảm ơn sự quan tâm, chỉ đạo sát sao của Đảng, Quốc hội, Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ, Mặt trận Tổ quốc Việt Nam; sự hỗ trợ, ủng hộ kịp thời của các Bộ, ngành, địa phương, các tổ chức doanh nghiệp và toàn thể người dân dành cho các lực lượng chống dịch trong thời gian vừa qua”- GS.TS Nguyễn Thanh Long nói.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

Trao đổi với PV về thông tin cho rằng Việt Nam mới đây đã nhờ Hàn Quốc hỗ trợ bộ Kit chẩn đoán nhanh Covid-19 trong khi trước đó không lâu Việt Nam đã công bố sản xuất được bộ Kit test nhanh Covid-19 với năng lực sản xuất 10.000 test/ngày, PGS-TS Trần Huy Thịnh – Trưởng phòng Khoa học, Đại học Y Hà Nội, cho biết, với tình hình dịch bệnh như hiện nay, Việt Nam có đủ số lượng bộ Kit đáp ứng nhu cầu test nhanh. Ngoài sản phẩm bộ Kit test do CTCP Công nghệ Việt Á (đơn vị duy nhất được Bộ Y tế cấp phép sản xuất) cung cấp ra thị trường, trên thị trường còn có những sản phẩm khác được nhập khẩu từ các công ty sinh phẩm của thế giới.

Hiện nay, Bộ Y tế vẫn đang sử dụng bộ Kit test do Việt Á sản xuất. Tuy nhiên, PGS-TS Trần Huy Thịnh cho rằng, Bộ Y tế cũng rất cẩn trọng trong việc xét nghiệm bởi nếu không cẩn trọng sẽ dẫn đến việc cho kết quả “âm tính giả”.

“Việc cho ra kết quả âm tính giả sẽ dẫn đến mối nguy hại khôn lường, bởi người bị dương tính với Covid-19 có thể vô tình làm lây nhiễm trong cộng đồng. Tuy nhiên tôi cho rằng bộ Kit test do Việt Á sản xuất hoàn toàn đáp ứng được nhu cầu cả về số lượng và chất lượng.” – PGS – TS Trần Huy Thịnh cho hay.

Trao đổi với PV, đại diện Công ty Việt Á cho biết, ông đã đọc các bài báo nói về việc Việt Nam đề nghị phía Hàn Quốc tài trợ bộ Kit. Tuy nhiên, các thông tin này đều không rõ ràng và báo chí cũng không nói rõ nội dung cụ thể. Vấn đề của Việt Nam hiện nay là hướng triển khai công tác xét nghiệm.

“Nó giống như việc giao cho anh một chiếc xe cùng 1.000 lít xăng đi từ đây vào Đà Nẵng, nếu không biết đường thì anh có thể mất cả tháng cũng không tới nơi” – đại diện Công ty Việt Á ví von.

Vị đại diện này cho hay, Hàn Quốc đã có kinh nghiệm dập dịch rất tốt, tuy nhiên với bộ Kit test chỉ khoảng 30 phút là cho ra kết quả mà họ sản xuất (bộ Kit test của Việt Nam mất thời gian khoảng hơn 1 tiếng cho ra kết quả), về lý thuyết thời gian càng lâu thì càng cho ra kết quả chính xác.

“Nếu sử dụng bộ Kit test cho ra kết quả quá nhanh có thể sẽ dẫn đến vỡ trận. Bởi những bộ Kit test như thế có thể cho kết quả dương tính giả, hoặc âm tính giả. Nếu dương tính giả thì không sao nhưng cho ra kết quả âm tính giả thì sẽ rất nguy hiểm cho cộng đồng khi không phát hiện được những ca chưa có biểu hiện rõ rệt”.

Đại diện của doanh nghiệp này cũng phủ nhận thông tin lan truyền trên mạng về việc Việt Á có thể sản xuất 30.000 bộ Kit/ngày. Chính xác là doanh nghiệp có thể đáp ứng cho 30.000 test/ngày, mỗi bộ Kit có thể test được 50 mẫu sinh phẩm, và doanh nghiệp hiện nay có thể sản xuất 600 bộ/ngày (tương đương 30.000 test).

“Trên thực tế hiện nay chúng tôi đã cung cấp cho thị trường khoảng 5.000 test. Con số sản xuất thì lớn hơn và chúng tôi đang dự trữ cho 300.000 test.”

Theo quy định hiện nay, Bộ Y tế là đơn vị duy nhất cấp phép cho doanh nghiệp được sản xuất bộ Kit test nhanh Covid-19 nếu đáp ứng đủ tiêu chí do Bộ Y tế, Bộ KH&CN và Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương công nhận.

Cũng chỉ có Bộ Y tế là đơn vị chỉ định các cơ sở được tiến hành xét nghiệp cho ra kết quả đối với test Covi-19. Tuy nhiên, trên một số diễn đàn mạng xã hội hiện nay, có không ít người đặt câu hỏi về việc có thể mua bộ Kit test về nhà tự xét nghiệm.

Đại diện Công ty Việt Á cho rằng cách hiểu này là hoàn toàn sai, bởi với người không có chuyên môn, việc tự xét nghiệm có thể cho ra kết quả âm tính giả, như vậy sẽ dẫn đến “thảm họa”.

1 . Học hỏi từ những người đi trước

Các doanh nhân thành đạt thường làm việc cho người khác trước khi tách ra riêng. Dành vài năm dưới sự hướng dẫn của người cố vấn xuất sắc sẽ tạo cho bạn một bệ phóng tốt chính là bí quyết kinh doanh thành công của những doanh nhân xuất chúng. Học hỏi từ những sai lầm những người đi trước và tìm cách cải tiến mô hình của họ. Hãy tìm một người nào đó sẵn sàng chỉ dạy cho bạn và bắt đầu suy nghĩ về việc khởi nghiệp của bạn trước khi rời đi.

2 . Không ngừng hành động

Doanh nhân là những người tiên phong, năng động và có sức ảnh hưởng. Họ không có nhiều thời gian để phân tích từng chi tiết cũng như đi bất cứ nơi đâu. Với một người mới khởi nghiệp, công việc luôn diễn ra liên tục 24/7, không có bất kỳ kỳ nghỉ lễ hay ngày nghỉ ốm nào. Bí quyết kinh doanh thành công của tất cả những người thành công đó là sự chăm chỉ. Hãy đánh giá ngắn gọn từng bước đi của bạn và tập trung thúc đẩy nó theo hướng tích cực. Và đừng quên tin tưởng vào bản năng của bạn.

3 . Yêu thích những gì bạn làm

Hầu hết những nỗ lực của Abraham Lincoln đều thất bại cho đến khi ông trở thành tổng thống. Tuy nhiên, ông chưa bao giờ bỏ cuộc. Sự đam mê chính là chìa khóa để ông có được bí quyết kinh doanh thành công. Thiếu đam mê và sự quyết tâm sẽ khiến cho những nỗ lực, cố gắng trở nên vô nghĩa. Sự kiên trì chính là nhân tố đảm bảo vượt qua mọi khó khăn.

4 . Tìm hiểu cách tự quảng bá

Sự tự tin và một bài giới thiệu ngắn gọn, súc tích, chu đáo về công ty của bạn có thể tạo nên bước tiến trong kinh doanh. Bản thân người sáng lập công ty chính là công cụ tiếp thị đầu tiên vì vậy hãy học cách chia sẻ tầm nhìn của bạn nhưng đừng khiến nó giống như một lời rao hàng. Hãy nhớ: Khách hàng luôn là trọng tâm và đó là bí quyết để kinh doanh thành công.

5 . Tạo lập uy tín

Duy trì blog hay một trang web uy tín, hoặc tự nguyện dành thời gian và kỹ năng của bạn, thể hiện bằng hành động thay vì lời nói sẽ giúp nâng cao chuyên môn và xây dựng sự tin tưởng. Đây cũng là bước đầu để có những đối tác kinh doanh thành công.

6 . Lên kế hoạch

Tìm hiểu về doanh nghiệp đã tiến hành bí quyết kinh doanh thành công. Bạn luôn có thể tìm thấy kiến thức hữu ích từ những câu chuyện thành công của Steve Jobs và các cá nhân từ Shark Tank. Một kế hoạch kinh doanh thành công không nhất thiết phải dài như một cuốn sách, thậm chí nó có thể chỉ gói gọn trong 10 trang nhưng phải có đầy đủ những thông tin cần thiết để bắt đầu.

7 . Hãy chú ý đến thái độ của bạn

Thái độ của người sáng lập sẽ tạo nên phong thái chung cho doanh nghiệp. Sự tiêu cực, lười biếng sẽ gây lãng phí thời gian, tiền bạc và làm hoen ố danh tiếng của bạn. Trước khi kinh doanh thành công, bạn có thể sẽ mắc khá nhiều sai lầm. Việc chấp nhận và đối mặt với những sai lầm, thách thức đó sẽ biến một chủ doanh nghiệp đơn thuần trở thành người lãnh đạo giỏi.

8 . Xây dựng đội ngũ ưu tú

Việc tìm cho mình những người cộng sự có kỹ năng và thái độ tốt, hỗ trợ xây dựng văn hóa thương hiệu sẽ thúc đẩy sự đổi mới và nâng cao uy tín của bạn. Đó không nhất thiết phải là người ở trong nội bộ công ty, chỉ cần có thể tin tưởng được .

1. Hiện nay thuốc rất phổ biến nhà thuốc thì mọc san sát nhau có khi vài bước đã có một quầy thuốc hoặc nhà thuốc lớn nhỏ

2. Nhiều nhà thuốc lớn nhập số lượng lớn nên được chiết khấu ưu đãi hơn dẫn đến giá bán ra cũng thấp hơn.

3. Cầm điện thoại lên bấm vài cái có khi người ta còn ship thuốc đến tận nhà chẳng phải đi đâu, thuốc ngày càng nhiều loại, thuốc càng quảng cáo càng quen thuộc bán lại càng không có lãi ( mặt hàng thông dụng có khi bán hòa hoặc lỗ vốn luôn để giữ khách).

4. Mạng xã hội ngày càng phổ biến nhiều nhóm chia sẽ xuất hiện chỉ cần lên các group liên quan là hỏi được ngay chẳng cần đi đâu.

GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC

Bước 1: Hãy xoa dịu

Trong trường hợp này cách hợp lý nhất là hãy xoa dịu khách hàng bằng cách thể hiện sự đồng cảm đối với những băn khoăn của họ. Chẳng hạn, bạn có thể trả lời: “Dạ, em cảm ơn anh/chị. Em hoàn toàn hiểu những băn khoăn của anh chị. Khi mua hàng thì vấn đề chi phí chắc chắn là một yếu tố rất quan trọng cần phải cân nhắc kỹ lưỡng. Nhưng anh/chị yên tâm, rất nhiều khách hàng khi mua và sử dụng sản phẩm của nhà thuốc đều cảm thấy rất hài lòng. Em chắc chắn anh/chị sẽ thấy số tiền mình đã trả là hoàn toàn xứng đáng với những lợi ích mà sản phẩm mang lại”.

Bước xoa dịu của bạn thành công, khách hàng sẽ cảm thấy mình được quan tâm và tôn trọng và tất nhiên họ sẽ không còn quá gay gắt với bạn nữa.

Bước 2: Xác định nguyên nhân

Tiếp theo, tìm ra nguyên nhân vì sao khách hàng chê đắt. Vì điều quan trọng để bạn xử lý tốt tình huống khi khách hàng chê đắt đó là cần tìm đúng nguyên nhân tại sao thì mới giải quyết được phàn nàn của khách hàng. Cần phải đặt ra những câu hỏi mang tính bao quát, quan tâm tới khách hàng như:

Bạn đang băn khoăn về giá sản phẩm quá cao hay là vì lý do nào khác?

Hoặc “Tại sao bạn lại nghĩ sản phẩm này có giá cao nhỉ, cho mình biết lý do cụ thể được không?

Hãy xử lý những yếu tố đó trước khi đề cập đến giá cả vì việc thương lượng giá sẽ chẳng có ý nghĩa gì nếu nút thắt tâm lý của khách hàng không được tháo gỡ.

Bước 3: Giải quyết vấn đề

Đến bước này, sẽ có 2 tình huống như sau:

Khách hàng nghi ngờ sản phẩm bán đắt

Đôi khi khách hàng vì không thích sản phẩm của bạn nhưng không muốn nói thẳng ra là không thích thì họ sẽ tìm một lý do “hợp lý” hơn để trả lời như sản phẩm của bạn đắt quá nên không mua. Lúc này, cách đơn giản nhất giúp khách hàng hiểu rõ vì sao giá thành sản phẩm cao đó là chủ động gợi ý để cùng nhau tìm ra một vài hướng giải quyết vấn đề họ đang gặp phải.

Nếu như không thuyết phục được khách hàng ở phương diện tính toán giá sản phẩm thì bạn hãy thuyết phục khách hàng từ những lợi ích nhỏ nhất như: về chất lượng của sản phẩm, về thương hiệu sản phẩm…

Khách hàng so sánh giá với các nhà thuốc khác:

Nếu giá sản phẩm của các nhà thuốc khác rẻ hơn của bạn, nên giải thích cho khách hàng theo hướng “tiền nào của nấy” và phân tích cho họ hiểu vì sao thuốc của bạn có giá trị cao hơn so thuốc ở nhà thuốc khác. Ví dụ giá thành cao phụ thuộc vào công dụng và chức năng đi kèm của sản phẩm hoặc phân tích ưu điểm sản phẩm của mình để so sánh với các nhược điểm sản phẩm nhà thuốc khác.

Các loại thuốc giảm đau từ lâu được xem là một trong những thành tựu to lớn của y học. Sự ra đời của thuốc đã giúp cho rất nhiều bệnh nhân vượt qua được những cơn đau do bệnh tật. Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng thuốc giảm đau đúng cách. Nhận biết được điều đó, công ty Lafon xin gửi đến bạn những lưu ý sau:

Thuốc giảm đau có những loại nào?

Thuốc giảm đau gây mê (chẳng hạn như Morphine, Codein) có tác dụng mạnh. Bác sĩ sẽ chỉ định dùng những loại thuốc này khi dấu hiệu đau trở nên nghiêm trọng hơn và không thể dùng thuốc giảm đau không gây mê được.

Thuốc giảm đau không gây mê thông thường như Paracetamol và nhóm NSAIDs (bao gồm Aspirin, Ibuprofen, Meloxicam,…), có tác dụng nhẹ

NSAIDs là gì?

NSAIDs là nhóm thuốc kháng viêm không chứa steroid. Trong quá trình trị đau và viêm, những loại thuốc này được xem là lựa chọn đầu tiên của các bác sĩ. Một số thuốc NSAIDs có thể sử dụng mà không cần kê đơn.

NSAIDs phát huy tác dụng chống viêm và giảm đau hiệu quả trong các trường hợp như:

• Viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp mạn tính, viêm cột sống dính khớp, bệnh gút (thống phong), viêm khớp vảy nến, chứng viêm khớp ở tuổi thiếu niên
• Bong gân và căng cơ, tổn thương nhẹ và đau do chấn thương
• Chứng nhức đầu, trong đó có nhức đầu căng cơ và chứng nhức nửa đầu
• Đau mắt, đau tai, đau răng, đau vai, đau cổ
• Đau lưng, trong đó có bong gân, trật khớp lưng, bệnh thoái hóa đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa và chứng hẹp ống sống
• Đau cánh tay và cổ tay, trong đó có chứng đau khuỷu tay và hội chứng ống cổ tay
• Chứng chuột rút do kinh nguyệt và đau xương chậu
• Đau chân, đau đầu gối, đau khớp
• Hội chứng mệt mỏi kinh niên

Những lưu ý về thuốc giảm đau:

Việc tăng liều lượng thuốc đông nghĩa với tăng độc tính và tăng nguy cơ xảy ra tác dụng phụ. Kết hợp càng nhiều loại thuốc với nhau, nguy cơ tương tác thuốc càng cao.

Bên cạnh đó, thuốc giảm đau sẽ không:

• Loại bỏ nguồn gốc gây đau
• Ngăn ngừa chứng nhức đầu
• Tiếp thêm năng lượng

Khi sử dụng thuốc giảm đau, cần chú ý:

• Loại thuốc bạn sử dụng
• Liều lượng sử dụng
• Thời hạn sử dụng thuốc
• Tình trạng sức khỏe, dược phẩm khác đang dùng và tiền sử bệnh

Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn nắm rõ những khuyến cáo về sử dụng thuốc. Không nên tự ý kết hợp các loại thuốc nhằm tránh tương tác thuốc và tác dụng ngoại ý khác. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng rất quan trọng.

Một số bài thuốc đơn giản từ mật ong giúp trị cảm lạnh:

Mật ong, chanh và gừng

Hỗn hợp mật ong, chanh và gừng có thể loại trừ các triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng. Trộn mật ong và nước chanh với lượng bằng nhau. Thêm một chút bột gừng và uống hỗn hợp này vài lần trong ngày.

Mật ong và quế

Mật ong có các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, kháng vi-rút và kháng nấm giúp ngăn ngừa cảm lạnh một cách hiệu quả. Trộn 1/4 thìa bột quế với 1 thìa mật ong. Ăn hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày để trị cảm lạnh.

Mật ong và hành tây tươi

Trộn mật ong và hành tây có thể trị cảm lạnh dễ dàng. Cắt hành thành lát mỏng, đổ mật ong lên, ngâm qua đêm và ăn vào sáng hôm sau. Ăn vài lần trong ngày.

Ngoài ra có thể kết hợp mật ong và trà quế (cho 2 thìa mật ong vào trà quế trộn đều và uống để làm dịu các triệu chứng cảm lạnh), mật ong và trà chanh (uống trà chanh pha với mật ong, tốt nhất là vào sáng sớm cũng giúp giảm cảm lạnh và các triệu chứng liên quan)..

Các dạng canxi thường thấy trong thực phẩm bổ sung

Canxi thường kết hợp với 1 gốc muối tạo thành hợp chất. Mỗi hợp chất sẽ chứa lượng canxi nguyên tố khác nhau, gồm có:

• Canxi carbonate (40% canxi nguyên tố)
• Canxi citrate (21% canxi nguyên tố)
• Canxi gluconate (9% canxi nguyên tố)
• Canxi lactate (13% canxi nguyên tố)

Trong đó, hai dạng phổ biến nhất trong các thực phẩm bổ sung canxi là carbonate và citrate. Ngoài ra, một số sản phẩm còn phối hợp giữa canxi với các vitamin hay khoáng chất khác.

Các lựa chọn bổ sung canxi

Việc sử dụng các thực phẩm bổ sung canxi có khi mang lại cho bạn một số tác dụng không mong muốn như chướng bụng, đầy hơi và táo bón. Do đó, bạn có thể cung cấp canxi cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống.

Nguồn thực phẩm giàu canxi bao gồm:

• Hạnh nhân
• Đậu nành
• Cam
• Quả sung sấy khô
• Đậu gà (garbanzo), đậu trắng và đậu cúc
• Sữa ít béo, sữa chua
• Các loại rau lá xanh như cải xoăn, cải bó xôi

Bên cạnh đó, tập luyện thể dục thường xuyên cũng giúp bảo vệ sức khỏe cho xương, khớp. Các bài tập như đi bộ, chạy bộ, tập tạ giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

Uống canxi lúc nào thì có hiệu quả nhất?

Để cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm bổ sung tốt nhất, bạn nên ghi nhớ các nguyên tắc sau:

• Uống canxi trong hoặc sau bữa ăn. Lưu ý, tránh uống canxi chung với các thức ăn có nhiều chất xơ vì chúng có thể liên kết với canxi, ngăn cản quá trình hấp thu khoáng chất này vào cơ thể.
• Không uống nhiều hơn 500–600mg canxi cùng một lúc. Bạn cần chia thành nhiều lần uống trong ngày để bổ sung đủ nhu cầu canxi cho cơ thể.
• Không uống thực phẩm bổ sung canxi cùng lúc với các sản phẩm bổ sung khoáng chất khác như sắt, kẽm. Nếu cần bổ sung nhiều chất cho cơ thể, hãy uống cách xa nhau ít nhất 2 giờ đồng hồ.

Bạn nên hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên môn để tránh các tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.

Khi nào cần dùng kháng sinh?

Phần lớn các cơn ho có thể tự khỏi sau vài ngày mà không cần điều trị. Tuy nhiên, bạn cần đến bác sĩ ngay nếu cơn ho liên tục kéo dài, cơn ho trầm trọng và đau, có ra máu hay ra đờm có màu khác lạ, đặc biệt ho đi kèm với các triệu chứng khác như đau ngực hay thở gấp. Với những trường hợp như vậy, tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc điều trị để tránh bệnh thêm nặng và gây nguy hiểm hơn cho người bệnh. 

Chỉ dùng thuốc giảm ho trong trường hợp ho không có đờm (ho khi cảm cúm, ho do dị ứng…), ho nhiều làm người bệnh mệt mỏi, mất ngủ. Không dùng thuốc giảm ho trong trường hợp ho có đờm (trong bệnh viêm phế quản mạn, giãn phế quản…) vì ho được coi như cơ chế bảo vệ có lợi, làm sạch đường thở.

Chỉ nên dùng kháng sinh khi biết chắc chắn là có nhiễm khuẩn. Nếu do virus thì không cần thiết dùng kháng sinh, trừ khi có bội nhiễm vi khuẩn. Do vậy, người bệnh cần đi khám bệnh ở cơ sở y tế để xác định nguyên nhân gây ho và phải dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Dùng thuốc ho đúng cách?

Khi bị ho và dùng thuốc, cơ thể cần thời gian để thuốc phát huy tác dụng, thời gian có thể dài hoặc ngắn tùy thuộc thể trạng và tình trạng bệnh nặng nhẹ khác nhau. Do đó, người bệnh không nên sốt ruột mà tự ý tăng liều dùng thuốc có thể gây quá liều. Đối với trẻ nhỏ thường dùng dạng siro, cha mẹ cần chú ý sử dụng đúng dụng cụ đong thuốc có kẻ sẵn vạch định lượng trong hộp thuốc, tránh dùng thìa hay cốc không có vạch định lượng sẽ gây quá liều hoặc thiếu liều khiến thuốc không đạt hiệu quả điều trị.

Các loại thuốc ho được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau và phần lớn các dạng thuốc viên nén, nhộng, nang mềm… đều dùng để uống trọn cả viên, không được nghiền nhỏ, nhai nhỏ, bỏ vỏ nhộng, bẻ vụn chia thành nhiều liều… vì sẽ phá vỡ cấu trúc giải phóng, làm thay đổi dược động học của thuốc và có thể dẫn đến mất hoặc tăng, giảm hiệu quả điều trị hoặc xảy ra độc tính cho người dùng.